A Análise Bioenergética tem na sua origem os conceitos e teorias da psicanálise de Freud e as descobertas de energia bipsíquica, formação de carácter e couraça muscular de Reich. Estes conceitos permitiram elucidar aspetos fundamentais da relação entre soma e psiquismo e foram posteriormente desenvolvidos por Lowen, o “pai” da Análise Bioenergética.
O que é a Análise Bioenergética?
A Análise Bioenergética é um modelo psicoterapêutico fundado por Alexander Lowen e tem como princípio fundamental a continuidade entre corpo e mente.
Esta abordagem psicoterapêutica tem na sua origem os conceitos e teorias da psicanálise de Freud e as descobertas de energia biopsíquica, formação de carácter e couraça muscular de Reich.
Estes conceitos permitiram elucidar aspetos fundamentais da relação entre soma e psiquismo e foram posteriormente desenvolvidos por Lowen, o “pai” da Análise Bioenergética.
História da AB
Análise Bioenergética Contemporânea
Um dos pilares das Análise Bioenergética continua a ser a Análise de Carácter como a forma de compreender profundamente a luta existencial de cada pessoa através da análise do seu padrão defensivo, tanto no plano somático como no psíquico (estrutura de carácter). A estrutura de Carácter influencia a autoperceção física, autoestima e autoimagem e os padrões básicos de interação com o ambiente.
No entanto, a Análise Bioenergética Contemporânea desenvolve o aspeto relacional na terapia ao integrar a teoria do vínculo (attachment) e os conceitos da terapia relacional, bem como as descobertas no campo da neurociência e terapia do trauma.
Estas mudanças incluem o foco na importância da relação interpessoal no processo psicoterapêutico (terapia de duas pessoas), uma compreensão de que os processos somáticos, não verbais são muito importantes para as questões do desenvolvimento nos primeiros anos; uma tomada de consciência da profunda importância dos 3 primeiros anos para o desenvolvimento do cérebro da criança e para o estabelecimento de um padrão de vínculo seguro (attachment); uma compreensão que os ambientes tóxicos e os traumas de relação no início de vida são, não só devastadores para o sentido de self, mas também para a forma e motilidade do corpo de uma pessoa; e para uma compreensão que uma boa psicoterapia tem que providenciar grounding e uma forte relação de segurança para que o self corporal e psíquico possam ser reparados.
A Análise Bioenergética Contemporânea é uma psicoterapia analítica, relacional e somática, com uma história de destaque entre os diferentes modelos psicoterapêuticos e que se tem atualizado com as novas descobertas da psicologia e da neurobiologia que comprovam a existência da estreita e complexa relação entre corpo e mente.
Por esta razão a Análise Bioenergética desenvolveu o aspeto relacional através da integração dos conceitos da teoria do vínculo e da terapia relacional, bem como das novas descobertas no campo da neurociência e da terapia do trauma. Estas mudanças incluem o foco na importância da relação interpessoal no processo psicoterapêutico.
“A Bioenergética assenta no pressuposto de que cada pessoa é o seu corpo. Nenhuma pessoa existe fora do corpo vivo, no qual ela tem existência e através do qual ela se expressa e se relaciona com o mundo que a rodeia. (…) A mente, o espírito e a alma são aspetos de qualquer corpo vivo. Um corpo morto não possui mente, perdeu o espírito e a sua alma também o deixou.
Se a pessoa é o seu corpo e o seu corpo é a pessoa, então ele expressa quem ela é. É a sua forma de estar no mundo. Quanto mais vivo for o seu corpo, mais viva estará a pessoa no mundo. (…) Todos nós gostaríamos de ser e de nos sentir mais vivos e a Bioenergética pode ajudar-nos a alcançar este objetivo.”
(Alexander Lowen, M.D., “Bioenergetics”, 1975)
O Processo Psicoterapêutico
Alexander Lowen dedicou a sua vida a demonstrar a importância do corpo no processo psicoterapêutico. O autor estava convicto que qualquer mudança profunda tem repercussões no corpo.
No contexto dos fundamentos teóricos e teórico-práticos da Análise Bioenergética, a descoberta do padrão de tensões e da respetiva ligação com o tipo de personalidade permite o estabelecimento de uma estrutura potencial para o trabalho a realizar no percurso psicoterapêutico do paciente.
A Análise Bioenergética combina trabalho terapêutico corporal, analítico e relacional, tendo por base o conhecimento e compreensão do funcionamento energético da pessoa.
O Processo Psicoterapêutico ajuda a descarregar tensões musculares crónicas, gerir afetos, aumentar a capacidade de relações de intimidade, tratar dificuldades sexuais e aprender formas mais satisfatórias de relacionamento. A relação terapêutica providencia o lugar seguro no qual se inicia o processo de cura.
O terapeuta faz uma leitura do corpo, estabelece ressonância com a sua energia, sente as emoções, escuta, ouve e devolve em palavras. A linguagem do corpo (postura, gestos, respiração, motilidade e expressão) é também observada pois vai dar nota do processo de formação da personalidade desde o passado, até ao presente e futuro. São utilizadas técnicas dirigidas ao aspeto energético da pessoa, incluindo a sua auto-perceção (Self-perception), auto-expressão (self-expression) e autorrealização (self- possession).
Também inclui trabalho com contacto corporal, limites, grounding e a compreensão das tensões musculares como indicadores de defesas somáticas e psicológicas de traumas passados. O objetivo da terapia é mais do que obter a ausência de sintomas, é ter vivacidade, prazer, alegria e amor, ou seja, uma saúde vibrante.
“ A Análise Bioenergética integra trabalho com o corpo, com as relações interpessoais do paciente e com os seus processos mentais; cada um deles correlacionado e interpretado em função dos outros …Começa com a realidade do corpo e as suas funções básicas de motilidade e expressão. ”
Alexander Lowen